Okra te face sa slabesti, Cele mai bune pastile de slăbit fără dietă – păreri, forum, farmacii


Okra: beneficii pentru sănătate Sprijină sănătatea digestivă Așa cum am menționat anterior, acel mucilagiu pe care fructul îl conține este bogat în fibre menite să absoarbă apa din tractul gastrointestinal, creând astfel o substanță similară unui gel care ajută la ameliorarea diareei.

okra te face sa slabesti

De asemenea, pentru că are și semințe, fibrele insolubile cresc mișcările mușchilor intestinali, iar astfel este prevenită constipația. Controlează nivelul glicemiei Prin formarea substanței de tip gel din tractul intestinal, fibrele solubile pe care okra le conține pot încetini absorbția carbohidraților, iar astfel este prevenit riscul de apariție a diabetului de tip 2.

okra te face sa slabesti

Un studiu din arată că un consum regulat de fibre solubile poate îmbunătăți nivelul glicemiei în rândul diabeticilor. Pentru că este un fruct bogat în magneziu, acest mineral ajută și la secretarea insulinei în organism.

🍀 10 trucuri pentru ca sa slabesti rapid fara sport - Eu stiu TV

Cu alte cuvinte, magneziul ajută la menținerea nivelului de insulină, un hormon care controlează modul în care alimentele pe care le consumi se transformă în energie. Okra protejează sănătatea inimii Din fericire acest fruct oferă numeroase beneficii, în special nutrienții pe care îi conține: ajută la scăderea colesterolului LDL colesterolul rău prin colectarea moleculelor extra de colesterol odată cu traversarea prin sistemul digestiv.

okra te face sa slabesti

Această scădere a absorbției colesterolului din sânge ajută și la reducerea riscului de boli cardiovasculare. Antioxidanții, precum compușii fenolici, protejează inima prin neutralizarea radicalilor liberi în exces. Atunci când radicalii liberi interacționează cu colesterolul LDL, proprietățile fizice și chimice se schimbă.

okra te face sa slabesti

Iubeşte să