Întâlniri de slăbire, Îți plac întâlnirile? Cum să le mănânci pentru a slăbi

Consultație Gratuită Mersul pe jos — una din cele mai plăcute tehnici pentru slăbire Mersul pe jos, pe dreptatate e una din cele mai comode, simple și utile metode de slăbit, din ce cauză, afli mai jos. În timpul mersului pe jos, chiar la o viteză medie de deplasare, se scortisoara slabit o mulțime de perechi de mușchi. Ei îți pot promova o formă savuroasă a unui fund bombat de exemplu. Iar la anumite distanțe cu un regim regulat de mers în funcție de greutatea ta și alte caracteristici ale corpului tău, dar e posibilă și slăbirea a câte 1 kg pe zi. Tot ce îți rămâne, e să cunoști care sunt avantajele mersului pe jos pentru tine și sănătatea ta.

Pastile rina slim Submit Astăzi îţi vorbesc despre una din provocările cele mai mari într-o cură de slăbire: răbdarea de a slăbi. Răbdarea este considerată o virtute şi nu degeaba.

Îți plac întâlnirile și ții o dietă? Iată cum să le mănânci pentru a slăbi

Atunci când începi ceva, cum e în cazul de faţă o cură de slăbire, este normal să îţi doreşti să obţii cât mai repede rezultate. Problema este că mintea noastră este nu doar sprintenă, ci şi lacomă şi caută tot felul de scurtături prin care să ajungă mai repede la destinaţie.

Proiectul oferit de Centru Online de Nutriție și Sport — Galina Tomaș îți cumpără kilogramele — este un proiect care va va ajuta sa slabesti. In cadrul acestui proiect puteti beneficia de urmatoarele: un regim alimentar zilnic; meniu sanatos pentru a te mentine in forma; antrenamente cu efort fizic dozat dupa metoda Unica; testarea nutritionala si fiziologica; intalniri cu doctorul in stiinte medicale Galina Tomas; mentinerea rezultatului dorit; monitorizarea parametrilor corporali pe parcursul a sase luni; deprinderea regulilor stilului sanatos de viata; lucru in echipa si concurenta sanatoasa.

Dar, cum toate au timpul lor, mai ales într-o cură de slăbire, rezultatele au timpul lor. Nimic nu se reconstruieşte peste noapte, iar corpul tău are regulile lui şi ritmul său de regenerare. Transformarea ta frumoasă poate începe din momentul în care începi să înveţi despre tine, despre cum funcţionează corpul tău, despre ce se potriveşte şi ce nu cu acesta. În primul rând, transformarea ta începe în momentul în care înţelegi că trebuie să ai răbdare cu tine. Pentru că răbdarea atrage după sine blândeţe.

Iar când eşti blând cu tine şi cu corpul tău, totul lucrează în favoarea ta: şi trupul, şi mintea, şi sufletul. Nerăbdarea aduce după sine cum slabesti, nelinişte, începi să pui presiune pe tine şi e doar o problemă de timp până te vei refugia din nou în mâncare. De ce? Pentru că mâncarea este cel mai la îndemână anestezic sufletesc din natură.

În copilărie, mama îşi manifesta iubirea faţă de tine punând tot ce e mai bun pe masă, iar tu, copil isteţ, ai făcut rapid întâlniri de slăbire.

Slabit vara

Când ieşi prima oară la întâlnire cu persoana îndrăgită, ieşi la un restaurant, pentru că mâncarea induce şi acea relaxare ce face posibilă apropierea şi cunoaşterea. Când ajungi întâlniri de slăbire obosit acasă şi vrei doar linişte şi să uiţi de gândurile zilei, pofteşti la ceva gustos, care să îţi producă acea plăcere şi acea liniştire interioară şi să te facă… zen.

Când vin Crăciunul, Paştele, ziua de naştere, ziua onomastică, nuntă, botezul, 1 Mai şi filmul de la mall, totul trebuie sărbătorit cu sufletul şi cu bucurie şi cu… mâncare. Şi cum grijile sunt multe, şi nevoia de iubire este multă.

Răbdarea de a Slăbi

Exact ca în pruncie. Plângeai când îţi era foame?

Mintea va tăcea după ce mănânci. Vrei tu ciclul ăsta vicios? Nu cred. Setarea mentală este la fel de importantă precum dieta. Nu vâna doar rezultatele, acestea vin în ritmul lor.

Galina Tomaș îți cumpără kilogramele!

Nu există om care să nu poată slăbi. Există doar oameni care vor scurtături şi ratează. Răbdarea de a slăbi nu înseamnă să fii pasiv.

Răbdarea de a slăbi înseamnă să laşi lucrurile să se întâmple în ritmul lor, iar tu să te asiguri că faci zilnic tot ce se poate, pentru tine şi corpul tău. Răbdarea de a slăbi înseamnă să înţelegi că există săptămâni în care dai jos mult şi săptămâni în care stagnezi. Răbdare înseamnă să știi că eşti pe drumul cel bun, să fii liniştit în privinţa slăbitului tău şi să ai încredere că lucrurile deja se întâmplă.

Zi, după zi, după zi.

Aşa se adună rezultatele. Cu răbdare şi cu scaderea in greutate a bebelusului. Cu înţelegere şi cu blândeţe faţă de tine.

A, da. Și cu mult sport. Imaginează-ţi că relaţia ta cu corpul întâlniri de slăbire este similară cu o relaţie pe care o ai cu o altă persoană.

Îți plac întâlnirile? Cum să le mănânci pentru a slăbi

Dacă îl critici pe celălalt, îl repezi sau nu ai răbdare cu acesta, ce reacţie va avea şi ce relaţie veţi avea? Se va deschide partenerul către tine sau va căuta să te evite? De aceea îţi recomand să îţi priveşti corpul ca pe un prieten. Vorba dulce mult aduce, nu-i aşa?

Trăiască vinul pentru că slăbeşte! Corect este: ne şi slăbeşte, printre multe altele. Dacă până nu demult se credea că vinul roşul este bun doar pentru prepararea vânatului şi pentru a încălzi atmosfera în timpul unei întâlniri romantice, specialiştii au arătat că licoarea are şi multiple beneficii pentru sănătate.

Corpul, indiferent cum arată în acest moment, este casa ta. Dacă vrei linişte în casă, este necesar să înveţi să comunici cu el. Evident, alimentaţia contribuie din plin la acest aspect, dar nu trebuie să uităm că de multe ori mâncăm pe fond emoţional. Când nu suntem bine cu noi înşine facem alegeri proaste, a căror rezultate apar nu după multă vreme.

Este un cerc vicios. Gândurile generează stări, stările generează decizii, deciziile se transformă în acţiuni, iar acţiunile întâlniri de slăbire rezultate. Aşadar, ce gândeşti despre tine se reflectă în plan fizic, oricare ar fi direcţia în care se manifestă, pozitivă sau negativă. Transformarea ta în bine prinde aripi când este dublată de o stare interioară pozitivă.

Acum verifică-ți emailul pentru a confirma abonarea. There was an error submitting your subscription.

Răbdarea de a Slăbi | Școala de Slăbit

Please try again. Numele tău Adresa ta de email We use this field to detect spam bots. If you fill this in, you will be marked as a spammer.