Îmi spune să slăbesc


Am născut!

Andra Popescu: Cum am slăbit de la 89 la 63 kg în doar 31 zile

Vreau să slăbesc! II Dar dacă mănânc de stres? Mai întâi află dacă asta e situația în care te afli.

îmi spune să slăbesc

Când îti vine să mănânci, notează-ți ce gânduri ai chiar atunci, în momentele alea de foame. Ce simți?

CE MANANC INTR-O ZI CA SA SLABESC

Sunt gânduri negative alea care te trimit la frigider? Sau gânduri bune, pozitive?

One moment, please

O senzație de foame fizică este o foame reală. Ca de lup. O simți în corp. Foamea pe fond psihic, emoțională, e un sentiment.

O simți în cap, în gândurile tale, de unde coboară către corp și lasă impresia că ar trebui să bagi ceva în gură.

DE CE VREI SĂ SLĂBEȘTI?

Ține minte: mâncarea NU rezolvă foamea de acest tip. Dacă mănânci pentru că te simți plictisit, trist, furios, iritat, stresat, NU mâncarea te scoate din astea.

îmi spune să slăbesc

Când te duci la frigider, oprește-te înainte să îl deschizi și întreabă-te: Ți-e foame în corp sau ai un sentiment pe care crezi că îl vei schimba dacă îi dai niște mâncare? Pregătește-te să fii suprinsă de ce răspuns îți vei da.

Și ce slabesti burta O relație serioasă și pe perioadă nedeterminată cu tine și cu mâncarea de care ai nevoie ca să fii bine. Și așa o să slăbesc?

îmi spune să slăbesc

Să slăbești nu e ușor. Sunt tot felul de motive pentru care oamenii câștigă în greutate și tot atât de multe motive pentru care oamenii nu pierd în greutate.

Le împart cu tine acum pe cele care m-au surprins pe mine cel mai tare. Poate găsești și tu răspunsurile pe care le cauți de atâta vreme: De fapt, nu ai nevoie să slăbești.

Alte articole interesante

Ce înțelepciune seculară sau ce surse științifice îți susțin decizia? Dacă nu reușești să slăbești, există o șansă foarte mare să nu ai nevoie să slăbești. Mintea ta poate are nevoie, dar corpul tău are?

îmi spune să slăbesc

Dacă îl forțezi să se ducă la o greutate pe care o consideri tu acceptabilă, poate ar fi mai ușor, că mai sănătos sigur e, să începi să lucrezi la a te accepta pe tine fix așa cum ești. Și mai vedem de acolo cum facem cu slăbitul. Poate corpul tău s-a îngrășat ca să îl vezi.

Știa ce are de făcut dar nu a găsit timpul și motivația necesară până într-o zi când a descoperit LifeBox și dorința lui a devenit mult mai simplă de îndeplinit. Am stat de vorba cu el despre ce provocări ai atunci când vrei să treci la un stil de viață sănătos și cum a fost experința LifeBox pentru el. Cum ai descrie stilul tău alimentar înainte de LifeBox? Până să încerc meniurile LifeBox, pot spune că am avut un stil de viață alimentar destul de dezordonat. Nu respectam mesele principale ale zilei și mâncam mult junk food pentru că nu aveam timp să ne gătim sanatos și când intram pe aplicațiile de food delivery eram tentat să aleg opțiunile nesănătoase care îmi satisfăceau pofta pe moment.

Ca să îl iubești. Ca să îl admiri. Ca să îi confirmi valoarea.

Instalează Javascript

Există situații în care corpul tău pur și simplu dorește să aibă mai multa cărniță pe el. Ar putea să vrea asta ca să se protejeze. Ca să obțină un sentiment de stabilitate, de putere. Sau ar putea să vrea pentru că e iarnă afară și simte să îi fie cald, așa cum simt și fac foarte multe dintre mamifere la temperaturi joase, friguroase.

îmi spune să slăbesc

S-ar putea să vrei să slăbești și cu sa slabesti intr- o saptamana să însemne că vrei să acționezi împotriva nevoilor reale ale propriului tău corp.

Intră într-o dietă îmi spune să slăbesc care să îi mulțumești corpului tău pentru cum te-a ajutat el să rămâi însărcinată, pentru cum ți-a ținut el bebelușul în burtă 9 luni, pentru cum te-a ajutat el să îl naști, să îl alăptezi și, peste toate astea, pentru cum are grijă și de tine, în timp ce tu Sau, mai rău, că nu arată deloc bine.

  • Meniuri de post pentru slabit
  • LifeBox m-a ajutat să slăbesc 9 kilograme într-o lună
  • DE CE VREI SĂ SLĂBEȘTI? - Yummdiet
  • Ce spune Mihaela Bilic despre medicamentele pentru slăbit: Sunt efecte colaterale - Ştiri de Cluj
  • Dieta urgente de slabit
  • Metode simple de slabit rapid

Dacă și la momentul acesta al articolului, tot simți să mai deschizi un site pe care poate o să găsești, totuși, o dietă, ia de aici: Dimineață, o porție îmi spune să slăbesc Iubire-de-Sine Necondiționată.

Știi ce e aia? Un fel de cum ai vrut toată viața să te simți iubită: orice ar fi, oricum ai arăta, oricum te-ai purta, oricând.

Ce spune Mihaela Bilic despre medicamentele pentru slăbit: Sunt efecte colaterale

La prânz, o porție mare de Răbdare. Senzația aia că totul se întâmplă cu un motiv, pentru binele nostru suprem. Senzația aia că există înțelesuri mai mari, mai profunde decât astea pe care le putem pricepe noi și că totul e pentru dezvoltarea noastră, pentru evoluția noastră spre ființe mai bune, mai generoase, mai complete.

Dacă tu vrei să slăbești și corpul tău nu vrea, poate ar trebui să stai de vorbă cu el. S-ar putea să vrea să îți transmită ceva, s-ar putea să aibă o lecție pe care vrea să te ajute să o înveți. Noi, cei care ne ocupăm mintea și sufletul cu psihologia hrănirii, credem că trupul fiecăruia din noi oglindește ce trăim, ce visăm, de ce ne speriem, cum gândim.

Și mai credem că bolile, luatul în greutate, durerile sunt metodele prin care corpul ne transmite ce nevoi are, prin care ne arată calea spre echilibru, spre bine.

Nu, dragii mei, n-am inventat-o, că dacă aș fi inventat-o eram De asta am venit la Digi24, să audă țara întreagă. Chimia pastilele — n.