Mananca mai putin pentru a slabi


Eu am inceput din ianuarie anul acesta. Si am luat-o usor, fara dieta drastica.

30 de modalitati usoare de a slabi in mod natural (sustinute stiintific). | Doru Dorobat

Timp de luni nu am mancat deloc dulciuri si nici paine. Am avut un carnet in care scriam ce masura am la abdomen, fese si picioare.

mananca mai putin pentru a slabi 20 de moduri de a slabi

Dimineata intre lapte cu cereale sau paine prajita fara unt cu ceai de menta Intre un fruct De la orez, supa, carne slaba piept de puisi orice ce nu contine grasimi, iti alegi un fel de mancare Si apoi la tot un fel de mancare de mai sus sau ceva usor Inainte de culcare nu mai mancam nimic si beam o cana de ceai verde este foarte eficient si bun la gust, pui doar un plic la o cana Inaintea ceaiului faceam in primele seri cate 50 abdomene, dar dupa ajungeam sa fac chiar cate pentru ca eram obisnuita Deci nu mancam deloc prajeli, beam multa apa, nu dulciuri si sport.

Imagineaza-ti in prima luna aveam 75 de kg apoi dupa 3luni am ajuns la 55 kg.

mananca mai putin pentru a slabi injecții de slăbire

Acum am 45 kg, dar dupa cele 3 luni de cura n-am mai baut ceai, am mancat si dulciuri dar nu mult pentru ca e riscul de ase se depune. Deci pentru mine e un miracol, crede-ma sper ca nu te vei amuza dar la abdmen aveam cm, iar acum am pe seara dupa ce mananc tot restul zilei.

mananca mai putin pentru a slabi daca nu mananci slabesti

Daca mai ai nevoie de sfaturi ma poti intreba. Daca te-am ajutat poate imi dai si o mica fundita.

  • Dieta cu grapefruit
  • Pentru a slăbi, trebuie să ai
  • Slabit dupa nastere
  • One moment, please
  • Dieta 1200 calorii
  • 10 trucuri simple care te ajuta sa mananci mai putin
  • Regim de slabit balerina
  • Dieta de slăbit 20 kg