Dieta vegetariana meniu. Meniu vegan pas cu pas pentru 14 zile - slabire usoara cu mancaruri destul de consistente


Incearca aceste retete vegane pentru cina!

dieta vegetariana meniu mantre bune de slăbit

Sunt sanatoase, gustoase si vor fi chiar si pe placul celor mai pretentiosi omnivori! Majoritatea retetelor din lista de mai jos se prepara usor si rapid, asa ca nu vei petrece prea mult timp in bucatarie. Sper sa iti placa alegerile mele si sa le incerci! Sunt sigura ca acestea sunt pe placul oricui!

Rețete vegetariene

Update: Am adaugat si mai multe retete simple si delicioase pentru cina in aceasta lista. Incercati-le cu incredere!

dieta vegetariana meniu slabit orez fiert

Musaca greceasca de post Mereu revin la varianta mea de musaca greceasca vegana atunci cand am pofta de o cina usoara, cu un iz de nostalgie, care-mi aminteste de preparatele pregatite de bunica mea in copilarie. Aceasta musaca este un fel de mancare satios si satisfacator, care imi da pur si simplu o stare de bine!

Paella vegetariana Sunt mereu surprinsa de faptul ca foile de alge nori au puterea de a da o aroma de peste acestei paella vegane. Paella in varianta vegana este dieta vegetariana meniu si are o textura fantastica, asemanatoare fructelor de mare datorita ciupercilor Pleurotus si a maslinelor.

Beneficiile impresionante ale polenului crud: conține peste 250 de substanțe biologic active

Desi prepararea acestei retete dureaza ceva mai mult, intregul proces este extrem de usor, iar rezultatele sunt delicioase! Vinete Parmigiana Probabil ca deja cat iubesc vinetele, dar aceasta este cu siguranta una dintre retetele mele preferate.

Pentru aceasta varianta vegana a felului clasic italian — vinete parmigiana — am folosit branza vegana si am transformat reteta intr-una foarte simpla si aromata!

dieta vegetariana meniu dieta sa slabesti

Feliile crocante de vanata sunt coapte in sos de rosii si pachet de slabit forever branza topita. Suna delicios, nu-i dieta vegetariana meniu Imam Bayildi Sunt convinsa ca va veti indragosti de aceasta reteta turceasca plina de aroma, realizata din jumatati de vinete coapte si umplute cu un amestec condimentat de soia si legume.

Varianta vegana a retetei este la fel de gustoasa si aromata, dar fara cantitatile industriale de ulei de masline sugerate de reteta originala!

  • Slabire cu hrisca forum
  • Idei de meniu vegetarian pentru o săptămână fără carne

Pur si simplu trebuie incercata! Cacciatore vegetarian de post Imi plac foarte mult retetele clasice, nepretentioase italienesti care pot satura o familie intreaga, iar acest cacciatore vegetarian este una dintre ele!

Dieta lacto-vegetariana – include lactatele si exclude ouale

Gigantes plaki — reteta greceasca vegana Daca aveti pofta de o cina usoara dar satioasa, cu specific grecesc, aceasta reteta de gigantes plaki este raspunsul! Fasole alba uriasa in sos bogat si aromat de rosii, condimentat cu oregano si scortisoara, coapte la cuptor si improspatate cu patrunjel proaspat — o cina delicioasa, bogata in proteine si plina de arome mediteraneene! Mancare de post cu cartofi si ciuperci la cuptor Aceasta combinatie recomfortanta si satioasa este perfecta pentru incepatori intr-ale bucatariei, caci se prepara extrem de usor.

dieta vegetariana meniu pierderea grasimilor de balet

Mancarica de post cu cartofi si ciuperci la cuptor este ideala pentru o seara friguroasa — cum suna o portie proaspat scoasa din cuptor, garnisita cu dieta vegetariana meniu patrunjel? Salata vegana de post cu sfecla si tofu Salata vegana cu sfecla si tofu este reteta perfecta pentru oricine prefera o cina racoritoare, simpla si usoara. Este si foarte sanatoasa datorita combinatiei de turmeric, zeama de lamaie si patrunjel bogat in multi antioxidanti si vitamina C!

Bulgur Turcesc cu legume Acesta reteta plina de arome si condimente, bogata si hranitoare este ideala pentru cina, dar mi se pare o optiune minunata si pentru pranz, sau pentru pachetelul pentru scoala sau birou.

dieta vegetariana meniu nu mi pot face soția să piardă în greutate

Bulgurul imbogatit cu rosii, naut, ceapa, masline si mirodenii este pur si simplu o explozie de arome orientale si mediteraneene! Chiftelute de naut cu verdeturi si tahini Aceasta este o reteta vegana de chiftelute de naut cu verdeturi si sos de tahini.

Chiftelutele merg de minune servite alaturi de o garnitura de cartofi sau legume calite, sau daca vreti ceva si mai light, pot fi servite alaturi de o salata generoasa.