Dieta slabire 1 kg pe zi
Dieta cardiologilor te ajuta sa slabesti 2 kg pe zi. Ce trebuie sa mananci Publicat: 24 May. Are o durata de 15 zile si poti slabi 2 kg pe zi.
Tot ce trebuie sa faci e sa respecti indicatiile de meniu. Este o dieta greu de tinut, dar daca vrei rezultate, trebuie sa o urmezi cu sfintenie. La micul dejun ai acelasi rpm ardere grasime de mancare.
Primul fel este format din fructe diferite: piersici, portocale, pepeni, pere etc. Strugurii si bananele sunt strict interzise. Specialistii sustin ca e bine ca in aceasta perioada sa iei magneziu.
In plus, este obligatoriu sa consumi 2 litri de apa pe zi. Meniul de mai jos se repeta, de luni pana vineri.
In weekend puteti manca ce doriti, dar in cantitati mici si fara prajeala sau fast-food. Ce trebuie sa mananci Dieta cardiologilor — meniu pe 5 zile Prima zi Mic dejun- fructe în fiecare zi Prânz: o portocală, un ou fiert și o ceașcă ml de iaurt Cina: Două roșii, două ouă fierte, o salată mică sau o jumătate de castravete cu două bucăți de pâine prăjită.
A doua zi Prânz: O portocală și o ceașcă de iaurt.
Cină: o roșie, g. A treia zi Prânz: un ou fiert, o ceașcă de iaurt și o salată sau castravete Cină: O portocală, g.
A patra zi Prânz: de grame. Cină: Două roșii, g.
Pin Dieta - un cuvant foarte prezent pe buzele femeilor, mai ales dupa varsta de 30 ani. Inainte de a te gandi, insa, la o dieta, trebuie sa stii ca unele masuri de alimentatie dau roade, fara efecte secundare grave, iar altele sunt adevarate pericole pentru sanatate.
A cincea zi Pranz: de grame de carne sau pește gătiteo roșie și o felie de pâine prăjită Cina: jumatate de kilogram de cartofi, morcovi sau mazăre fierte. Sursa: a1.
