Dieta ruseasca pareri,

Citeste si: Dieta cu ierburi aromatice — slabesti 4 kilograme in 2 sapatamani In principiu, reteta este una simpla, daca tineti cont de anumite aspecte. Baza acestei salate este gustul dulce dat de morcov si sfecla rosie, care nu trebuie sa se intalneasca in dieta ruseasca pareri strat, asa ca puneti-le in straturi diferite.

Nu uitati ca pestele merge in strat doar cu ceapa si aveti grija sa nu taiati cuburi legumele, acestea mergand doar date prin razatoare.

Pasii de gatire sunt urmatorii: 1. Se pun la fiert cartofii in coaja si morcovii gata curatati, iar dupa fierbere se curata si cartofii 2.

Aveti nevoie de un vaz destul de spatios sau o farfurie larga in care sa asezati pe rand straturile cu ingredientele pregatite 4. Legumele se dau toate prin razatoare 5.

Ingredientele se aseaza in vas in ordinea urmatoare: Cartofii peste care se pune putina sare si piper Morcovii Peste taiat cuburi de 0,5 cm Ceapa tocata Sfecla rosie cu sare si piper 6.

La final se pune maioneza si pe deasupra si pe partile laterale ale straturilor, dupa care se pune un capac sau o folie alimentara peste vas si se lasa la frigider pentru cateva ore pana se raceste si se intareste complet Maioneza trebuie preparata cu mare atentie ca sa fie sanatoasa si sa nu va aduca kilograme in plus, asa ca alternativa sanatoasa la clasica maioneza ar fi maioneza Dukan.

Este delicioasa, solida cat trebuie si nu ingrasa si merge la orice tip de mancare, indiferent ca este vorba de tofu, peste, legume sau alt tip de carne.

Trebuie sa mentionez ca Dieta Dukan este una destul de sanatoasa, care nu dieta ruseasca pareri atat de tare si are mai multe faze. De exemplu, maioneza de care va ziceam anterior se potriveste cu prima faza a dietei ca sa va convingeti cat este de sanatoasa.