Dieta fix la fix cartea, Ce este dieta Fix la Fix? - Blog


Esti propriul tau sef Odata ce ai inteles exact cum si de ce functioneaza acest stil de viata nu mai ai nevoie de consultatii personalizate. Apoi sunt jurnalista si actrita.

Iar regula pe care o respectă toată lumea este una foarte simplă şi poate fi soluţia în cazul celor care vor să scape de kilogramele în plus: dieta fix la fix! Iată ce ne-a spus Mirela, Tanti Prezentatoarea, pusă pe şotii, dar şi pe slăbit.

cămașă de slăbire a corpului

Recomandări 10 mituri despre alimente în plasa cărora s-ar putea să cazi şi tu Mirela Retegan: Pe mine m-a sunat la un moment dat Anca Bejan care e jurnalist, soţia chitaristului de la Stigma. Eu o cunoşteam pe Anca demult, era o fată micuţă, slăbuţă, drăguţă.

pot să pierd doar burta

M-am întâlnit cu ea acum vreo ani şi avea de kg, aproape n-am recunoscut-o. Apoi, m-a sunat în august şi mi-a spus că vrea neapărat să ne întâlnim. Am găsit o seară ca să mă văd cu ea, a venit la mine la birou cu două cutii cu prăjituri şi cu 60 de kg în minus, adica era din nou foarte slabă.

Ce mananc intr-o zi? Fix la fix. 3 mese principale si 2 gustari

Am întrebat-o: Anca, ce-ai făcut, cum ai slăbit? A zis că asta e motivul pentru care m-a cautat. M-am dus la un nutriţionist în speranţa că o să îmi facă nişte grafice şi o să mă alevia slabit, şi o să îmi fie ruşine, dar el m-a trimis acasă şi mi-a spus să mănănc doar la ore fixe.

M-am enervat dieta fix la fix cartea tare că mi-a luat banii şi nu mi-a zis nimic încât am acceptat provocarea şi am slăbit 8 kg în 2 săptămâni.

dieta pentru arderea grasimilor

Fără restricţii caloricedoar mâncând la ore fixe. Dieta fix la fix, fără interdicții!

Please wait while your request is being verified...

CSÎD: Dar fără interdicţii? Mirela Retegan: Fără.

bandă de măsurat pentru slăbire

Cu prăjitură, cu dieta fix la fix cartea, cu cartofi, cu cipsuri, cu orice. Sunt 2 reguli: măsura şi orele fixe.

Dieta Fix La Fix functioneaza sau nu? Afla adevarul acum!

Să nu mănânci până plezneşti. Daca dimineaţa la 7, mănânci 2 ouă ochiuri şi un iaurt cu cereale, la 10 mănânci 5 mere şi 2 banane, la 13 mănânci o ciorbă, cartofi prăjiţi, o prăjitură, la 6 bei o cafea şi mai mănânci un pachet de biscuiţă şi seara mănânci o salată combinată cu papanaşi cu prune, cu siguranţă că te faci cât China chiar dacă mănânci la ore fixe.

Omul mănâncă de obicei cât poate şi nu cât trebuie. Ideea de la care a plecat e un lucru pe care îl folosesc toţi nutriţioniştii: toţi îţi cer un program de masă.

Nu este chiar asa! Vad multe persoane care mananca carnati cu mamaliga si cartofi prajiti la cina, dar nu isi fac griji pentru silueta pentru ca mananca la ora 7 fix. Sau care la gustarea de 16 mananca prajituri in trei straturi de ciocolata. Inainte sa ma apuc, eu mi-am conceput un meniu pentru dieta la ore fixe.

Probabil că acest medic, ştiind cât de puţin respectăm noi nişte reguli dacă ni se lasă o marja mai mare de mişcare, a stabilit nişte ore foarte clare plus, minus 15 minute, aia e ora, nu depăşeşti. Şi am întrebat-o pe Anca: dar de ce ai venit la mine? Cunoşti multă lume, ai fi putut vorbi cu oricine despre asta.

Meniu pentru dieta la ore fixe. Ce sa mananci ca sa slabesti

Ea a zis că îşi doreste foarte mult ca această metodă de a slăbi să ajungă la cât mai multă lume. Ea se simte recunoscătoare pentru că şi-a recâştigat corpul şi bucuria fiecarei zile să facă asta mai departe. Şi zic: dar de ce la mine? Şi îmi răspunde: pentru că pe tine te crede lumea.

Mi s-a părut onorant că am ajuns în punctul în care dacă spun ceva, lumea chiar crede, ştie că nu fac compromisuri.

  • Dieta daneza oana cuzino
  • Meniu pentru dieta la ore fixe. Ce sa mananci ca sa slabesti - Mama pentru doi

CSÎD: Dar te interesa subiectul? Că de-a lungul timpului, ai fi putut să găseşti metoda de slăbire cea mai bună pentru tine.

slabire ultrasunete

Mirela Retegan: Am trecut prin toate. Eram într-un moment în care tocmai venisem din Scoţia unde luasem 4 kg în 5 zile pentru că, din păcate, avem metabolismul diferit. Eu pot să fac asta, tu poate nu.

Venisem acasă, plezniseră toate hainele pe mine, nu mi-am pus nicio limită din niciun punct de vedere.

Gustare — 12 caju. Masa de prânz — 1sandwish cu feta și spanac, salată cu 1 lingură de dressing fără grăsime. Gustare — 1 pahar de smoothie. Cină — friptură de somon cu unt și orez cu sparanghel.