Dieta de slabit cu mere si morcovi. Dieta cu morcovi si mere


Cura de Slトッire cu Mere ネ冓 Morcovi

Vineri, 05 maiUltimul update Marți, 09 martieDietă şi slăbire Sănătate Dieta de 7 zile cu mere este una dintre cele mai apreciate diete de nutriționiști deoarece acest fruct facilitează digestia și conține o mulțime de elemente nutritive importante pentru organism.

Merele conțin vitaminele A, B și C, dar și pectină, care ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal, reducând impactul negativ al carbohidraților. În plus, aceste fructe te ajută să slăbești pentru că sunt sărace în calorii un măr mediu conține 50 caloriisunt bogate în vitamine și minerale, sunt sățioase, îți taie pofta de dulce și sunt o sursă inepuizabilă de antioxidanți.

Folosindu-se de proprietățile merelor, nutriționiștii au creat o rețetă de slăbire cu ajutorul căreia poți scăpa de până la 10 kilograme, în doar 7 zile.

dieta de slabit cu mere si morcovi

Dieta de 7 zile cu mere se bazează pe două reguli simple. Prima regulă spune că trebuie să mănânci un măr înainte de fiecare masă, iar a doua presupune să nu consumi sare și zahăr pe parcursul celor șapte zile, dar este recomandat consumul de dieta de slabit cu mere si morcovi în cantități mari.

Dieta de 7 zile cu mere. Te scapă de 10 kilograme

Dacă vrei să slăbești rapid și sănătos, iată planul dietei cu mere, pe zile: Ziua 1 Dimineața, la prânz și la cină încearcă să consumi numai mereu nu mai mult de 1,5 kilograme Ziua 2 Mic dejun — 1 ceașcă de orez gătit fără sare și un măr Prânz — Orez cu mere. Fierbe merele și orezul separat, apoi zdrobește fructe-le și amestecă-le cu orezul.

  • Dieta cu mere si morcovi - Lumea fericirii
  • Dieta cu morcov.

Cină — Orez fiert fără sare. Ziua 3 Mic dejun — O felie de brânză slabă și 2 mere Prânz — Salată din două mere, grame de iaurt degresat, 2 lingurițe de miere și câteva nuci.

dieta de slabit cu mere si morcovi

Cină — grame de brânză slabă. Ziua 4 Mic dejun — Salată din 2 morcovi și 1 măr.

  1. Dieta cu morcovi, meniu pe zile. Scapă de 10 kg în 7 zile, garantat!
  2. Cura de slabire cu mere si morcovi, Mănâncă curățați și pierdeți în greutate rapid
  3. Dieta cu morcovi si mere

Dă totul pe răzătoare și adaugă un strop de lămâie pentru un strop de savoare. Prânz — Salată din 1 morcov, 1 măr și 1 linguriță de miere. Cină — 2 mere coapte cu 1 linguriță de miere.

O bautura ce iti scade burta si ajuta la slabit

Ziua 5 Mic dejun — 1 morcov și 1 sfeclă, ambele fierte. Prânz — 1 ou fiert și 1 sfeclă fiartă.

Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile!

Cină — morcovi în cantități nelimitate, fierți sau cruzi. Ziua 6 Același meniu ca în prima zi. Ziua 7.

dieta de slabit cu mere si morcovi