Ce este apa minune in dieta rina. Apa minune dieta rina


Despre dieta Rina ziua 5 Bine ați venit la Scribd!

Dieta Rina: 90 de zile pentru corpul pe care il visezi

Introducere in Dieta Rina Foto: Dosar Media Dieta Rina: Slăbești rapid și sănătos Dieta Rina — una dintre cele mai populare diete, recomandate chiar și de nutriționiști, promite să slăbească între 10 și 20 de kilograme în doar … 90 de zile! Ce este apa minune pe care o beau toate vedetele si cum te ajuta sa slabesti miraculos Pe lângă kilogramele pierdute, Rina vă reglează metabolismul, obișnuindu-l să ardă caloriile în mod diferit. Mai exact, dieta Rina presupune ca regimul alimentar să fie bazat pe disocierea alimentară, ceea ce înseamnă că într-o zi se consumă strict un sigur tip de aliment.

Așadar, cele patru categorii de alimente permise sunt următoarele: Proteinele: carne de pui, carne de peşte, carne de vită, carne de porc, brânză, lapte, ouă, etc.

Dieta Minune - cu Anca Bejan dieta lui oana sarbu

Amidonul: soia, orez, linte, fasole uscată, fulgi de soia, năut, cartofi, etc. Carbohidraţii: făina albă, făina de grâu integral, făina de hrişcă, făina de porumb, spaghete, lasagna, cuscus, fidea, etc.

bautura care arde grasimile de pe burta

Vitaminele: fructe și legume proaspete. Dieta Rina Ziua 5 — Ziua de apă Nu se va consuma absolut nimic între masa de prânz și cină; Se permite de băut ceai și cafea neândulcite fără zahăr, fără îndulcitori și fără lapte, oricând și oricât doriți; Consumul de alcool încetinește procesul de pierdere în greutate, de aceea mai bine îl evităm; Cina se consumă între orelela interval de minimum 4 ore față de masa de prânz.

\

Între orele 20 și ora 4 dimineața nu se consumă absolut nimic. Micul dejun: Pe durata celor 90 de zile de regim alimentar, singurul lucru neschimbat va rămâne micul dejun și va consta din ce este apa minune in dieta rina proaspete sau uscate, sucuei, oleaginoase sau semințe, pe care le puteți combina după cum doriți. Ziua 1 — ziua proteinelor Cum am explicat și mai sus, pe parcursul dietei Rina vei repeta un regim de 4 zile.

Dieta Rina: Slăbești rapid și sănătos Apa minune dieta rina apa minune din dieta rina

Ține minte că ziua 29 este dedicată detoxifierii și ai voie să bei doar apă. După această zi, reiei ciclul de câte 4 zile. Introducere in Dieta Rina În prima zi se consumă doar proteine: de exemplu grame de piept de pui la cuptor ar trebui să fie suficiente pentru prânz. Dacă nu îți vine deloc să mănânci carne, poți servi 3 ouă fierte sau diferite tipuri ce este apa minune in dieta rina brânză. Alături de carne sau brânză, este recomandat să serviți o salată aromată cu sare, piper sau condimente, dar fără niciun fel de ulei.

Apa cu bicarbonat de sodiu timp de o luna - Corpul va fi de nerecunoscut mancare de post de slabit

De asemenea, puteți mânca ml de supă de legume și 40 grame de pâine. La cină, mâncați același meniu ca la prânz, dar gramajul e doar pe jumătate din cel de la prânz și fără pâine sau supă. Ziua 2 — zi cu amidon Prânzul acestei zile poate include porumb, fasole, linte, năut, cartofi. În acest fel, puteți găti tocană de legume, piure de fasole, orez sau mazăre.

Amidonul se poate prepara fiert, înăbușit sau sotat, condimentatat cu sos de roșii sau ierburi.

Dieta Rina: 90 de zile pentru corpul pe care il visezi Retete dieta disociata. Dieta care se ţine 90 de zile a fost dezvoltată de un medic american şi garantează pierderea a de kilograme ,precum şi reducerea presiunii arteriale.

La cină, mâncați aceleași legume ca ce este apa minune in dieta rina prânz, dar în cantități mai mici. De asemenea, este permis puteți mânca ml de supă de legume și 40 grame de pâine.

60 de kilograme om de slăbit

Dar cât mai rar și cât mai puține cantitativ datorită reticenței de lichide. Ziua 3 — zi cu carbohidrați Micul dejun este la fel ca întotdeauna, la prânz puteți mânca paste de orice tip sau pizza cu legume, mămăligă, tort, înghețată, etc.

cea mai rapida si eficienta metoda de slabit

Meniul se poate completa cu legume permise în limita bunului simț. Puteți face și supă cu bulion de legume. Dieta Rina: Slăbești rapid și sănătos La cină nu se combină dulce cu sărat! Ziua 4 — zi cu fructe și vitamine În a patra zi de dieta Rina singurele alimente permise sunt cele de la micul dejun, respectiv fuctele, legumele și semințele.

Rina 90 - Pagina 21 | Comunitatea ionutg.ro

Partea bună în această zi este că nu există o cantitate maximă impusă. Ține minte! Pentru ca dieta Rina să funcționeze, trebuie să respectați programul alimentar. Nu modificați ordinea zilelor și a alimentelor descrise mai sus și nu uitați să beți multă apă! Încercați să vă ajutați corpul cu exerciții de cel puțin 3 ori pe săptămână.

De asemenea, puteți mânca ml de supă de legume și 40 grame de pâine.