Am 57 de ani si trebuie sa slabesc. Cum se descurcă Cristina și Denis Ștefan cu doi copii
Distribuie și prietenilor tăi Este timpul sa mai deschid inca o categorie pe blog, aceea de diete.
Alege abonamentul tău pentru o viață sănătoasa!
O sa va spun cum am slabit aproape 30 de kg intr-un an si am pus inapoi 20 de kg in urmatorii 2 ani, dar o s-o iau cu inceputul, pas cu pas. Partea buna este ca am slabit intr-un an 30 de kg si am pus inapoi aproape 20 de kg in 2 ani, dar am si exagerat in ultima vreme, am tot pregatit aluaturi, pizza, paine calda si tot felul de dulciuri pt ai mei… cum sa nu mananc si eu.
Mult -putin, nu conteaza, la mine se depune imediat. Din cauza medicamentatiei, din cauza ca nu mai puteam face activitate fizica, din cauza ca ma lasasem de fumat, din cauza ca aveam un serviciu mai usor, fara alergatura mai mult biroutoate acestea m-au facut sa ma ingras.
La inceput n-am realizat. Am avut concediu medical cateva luni dupa operatie, stateam in haine lejere, acasa, aveam timp sa gatesc tot felul de bunatati, dormeam, ma odihneam si cand am inceput munca, am vazut ca nu ma mai incapeau costumele.
- Infectia cu virusul papiloma uman (HPV) | scoalacosmetologie.ro
- Tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă dorință exagerată de ordine și perfecțiune; rigiditate, autocontrol excesiv în relațiile interpersonale; reguli aplicate ad-literam; profesia și munca pe locul întâi; Tulburările de alimentație Bulimia nervoasă Persoanele simt nevoia să mănânce rapid și mult, iar apoi își induc purgare fie prin vomă, fie prin laxative.
- Vezi galeria 6 poze Confidentul din copilărie al lui Lady Di şi unchiul prinţilor William şi Harry a promis, la moartea mamei lor, că va fi ca un al doilea tată pentru cei doi băieţi.
M-am amuzat, dar…. Efectiv, ma ingrasam cu un pahar cu apa, asa cum se spune, spoream de parca mancam drojdie.
Retete culinare recente
Am facut apoi acupunctura: nu va spun cata durere, baga doctorita aceea cate de ace-n mine, dadeam o caruta de bani si se mai purta si urat doctorita.
Am multe prietene care au slabit cu acupunctura, dar dupa ce au renuntat, s-au ingrasat la loc. Deci nici asta nu e bine.
- One moment, please
- Despre diete, sanatate, slabit sanatos
- Diferentele dintre HPV si HIV Infectia cu virusul papiloma uman HPV Infectia cu virusul papiloma uman virusul este cunoscut sub denumirea de HPV, o prescurtare a denumirii sale din limba engleza- Human Papilloma Virus este o infectie virala care determina leziuni ale pielii sau mucoaselor din diferite parti ale organismului uman.
- Boli psihice: cauze, simptome și tratament - Clinica Oana Nicolau
- Cine este Contele Spencer, celălalt Charles din viaţa Dianei?
- Citește și: A murit regizorul Lucian Giurchescu!
Am facut apoi impachetari criogenice- 1 singura sedinta, pentru ca mi-era atat de frig, incat nu ma puteam opri din tremurat. Eram vanata pierde burta superioară grasă am ajuns acasa, am luat un taxi, n-am putut sa conduc, am lasat masina acolo si imediat m-am bagat sub dus.
O fi bun, dar eu nu suport frigul acela cumplit. Ok, prima sedinta a fost in regula, ma dureau toate de la masajul cu aparatul acela, dar a fost ok.
Apoi m-a uns cu ulei de ardei iute si m-a bagat sub o cupola cu rezistente, care faceau caldura. Ma manca pielea, a fost ok. A doua zi, la a doua sedinta, m-a dat cu mai mult ulei de ardei iute, m-a bagat sub cupola si-a plecat, am fost lasata singura.
Ce este pulsul sau ritmul cardiac?
A-nceput sa ma usture pielea ingrozitor si am inceput sa strig, sa vina cineva sa ma scoata de-acolo si au trecut mai bine de 10 minute pana cand m-a auzit cineva.
A fost cumplit!!!
B.U.G. Mafia - In Anii Ce Au Trecut (Prod. Tata Vlad) (Videoclip)
Ma ardea toata pielea, pur si simplu plangeam! Si mai e si exagerat de scump- evitati salonul acela plateam de ron sedinta. Asa ca m-am apucat de citit.
Puls normal - valori de referinta, in functie de sex si varsta
Am cautat pe net tot felul de articole, am cumparat carti, am imprumutat, am fost la biblioteca si-am luat notite ca atunci cand eram studenta, pe scurt, am invatat tot ce am putut. O sa va descriu mai multe diete pe care le-am incercat, o sa va spun efectele pe care le-am vazut pe corpul post intermittent cat slabesti, pentru ca tot patitu-i priceput, nu-i asa?
- Cântăreața s-a bucurat enorm în momentul în care l-a întâlnit pe Cătălin Dobrescu, însă a recunoscut ce trebuie să facă pentru ca să nu îl supere.
- Dieta rapida 7 zile
- De ce nu pot sa slabesc deloc
Am observat care sunt alimentele care ma ajuta sa slabesc, ce ma ajuta sa ma simt bine si ce nu. Dar pentru asta, a trecut ceva timp. Problema este ca eu nu mi-am facut analizele la inceput si m-am anemiat foarte tare, aveam ameteli si mi-am fracturat si umarul- cumplit de dureros.
Bebelușul meu avea 8 luni și alăptam când am început programul. Am reușit să slabesc 17 kg și mă mândresc enorm de acest rezultat. Vreau să mulțumesc întregii echipe pentru tot efortul depus! Ambasador-Bârcă Oxana kg Corina Adam, Moldova-Chisinau Am intrat în proiect cu 74,3 kilograme, timp de 4 luni am slăbit 13,2 kilograme. Acum mă simt libera, frumoasă, împlinită, atât în interior cât și în exterior.
Cand a vazut medicul Am 57 de ani si trebuie sa slabesc in ce hal mi-au iesit analizele, mi-a dat o palma la fund si una dupa cap de nu m-am vazut. Este bine sa va faceti o provizie foarte buna de ceaiuri care ajuta la slabit.
Istorii de succes
Va recomand din tot sufletul ceaiurile romanesti, pentru ca sunt cele mai bune, pentru noi, romanii. Sa nu va lipseasca plantele, pe cat posibil plante nu pliculete: musetel, tei, menta, soc, urzica, papadie, macese. Amestecati toate aceste plante si beti zilnic, cani cu ceai proaspat, caldut, neindulcit.
Si mai este un ceai pe care vi-l recomand, tot romanesc: Sveltaflor, de la Fares, costa in jur de 5 ron si se gaseste la orice Plafar sau in Kaufland probabil si-n alte magazine, vedeti la raionul cu ceaiuri. Foarte bun este si ceaiul Rooibos-se gaseste pe net.
Aceste ceaiuri regleaza digestia, ajuta tranzitul intestinal, sunt sudoripare, calmante, antiseptice, ajuta la aliminarea apei din tesuturi, impiedica aparitia constipatiei. Nu va cumparati alte ceaiuri scumpe, pentru ca nu merita, aruncati banii pe geam. Nu va speriati, nu este greu deloc si o sa vedeti ca o sa va obisnuiti. In felul acesta veti putea observa ce anume va ajuta sa slabiti si ce nu.
Este minunat sa calculati si caloriile consumate, dar daca nu stiti, o sa va ajut sa o faceti, o sa va arat cum, e foarte usor.
Miscarea este si ea extrem de importanta. Este minunat daca puteti merge la sala de ori pe saptamana, daca nu, este bine sa faceti zilnic o plimbare, cu mers ceva mai alert, ca atunci cand va grabiti.
Cura de Slabire | PDF
Am 57 de ani si trebuie sa slabesc este bine sa dureze macar 30 de minute si sa fie dupa ce mancati, ca sa se arda caloriile. Sa stiti ca se slabeste si cu plimbarea sau daca lucrati, mergeti pe jos statii, rapid. Eu stau la parter, dar urcam scarile pana la etajut 4 de cel putin 3 ori pe zi. Sa va spun ce se mai distrau vecinele mele de asta? Zambiti in timp ce va plimbati, fiti relaxate si acest lucru o sa se vada, cu siguranta.
Daca se poate, cand mergeti la sala sau la plimbare, infasurati-va burta si picioarele cu folie alimentara.
Oana Radu, totul despre căsnicia ei
In felul acesta veti transpira mai mult, veti elimina mai multe toxine din corp. Consumati minim 3 l de lichide pe zi ceaiuri, apa plata, apa cu lamaie, sucuri de fructe-neindulcite si naturale. Lichidele ajuta la slabit, curata toxinele si ajuta la eliminarea grasimii din organism. Daca nu consumati suficiente lichide, organismul nu are putere sa elimine toxinele.
Abonamente la preturi avantajoase –oferte Galina Tomas
Foarte importanta e si pielea, care trebuie curatata si hidratata- vom vorbi despre asta in alt articol, pe larg, ca sa prevenim vergeturile. Factorul psihic este extrem de important, asa ca nu va ganditi ca tineti o dieta, sau ca aveti restrictii. Efectiv adoptati un stil de viata sanatos, schimbati obiceiuri care v-au facut rau. Este ca si cum va schimbati garderoba si va cumparati haine noi, superbe, care va fac sa aratati ca o zana.
„Mereu mănânc pe ascuns”
Obiectivele sa fie realiste, pentru ca veti slabi in prima luna mai mult, veti elimina apa stocata in organism, dar dupa aceea, o slabire sanatoasa si de durata este de kilograme pe luna. Persoanele care slabesc mai repede sunt cele care au multe kg de eliminat daca cineva are de slabit 40 de kg si altcineva 4 kilograme, cine credeti ca va avea rezultate mai spectaculoase? Mult mai usor vor slabi tinerii, femeile care n-au nascut si barbatii.
Asa ca stabiliti-va, de exemplu, ca in prima luna sa slabiti 6 kilograme e perfect si cand veti termina luna, oferiti-va o recompensa, ceva ce va doriti mult.
